Psykoterapi

Jeg har gennemgået en 4 årig psykoterapeutisk uddannelse fra ID Academy, som er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening. I marts 2019 blev jeg certificeret psykoterapeut og jeg har fem års klinisk psykoterapeutisk erfaring.

Mit terapeutiske fundament er integrativt, dynamisk og helhedsorienteret, hvilket betyder at jeg arbejder med alle de sammenhænge, der udgør et menneskes liv, herunder krop, sind og sjæl.

Samtale, lytning og nærvær er for mig de vigtigste ingredienser i terapi, men kroppen er også vigtig at inddrage, da vi gennem kroppen får større adgang til at processe gennem flere lag, hvorfra vi kan skabe bro mellem krop og psyke. 

Jeg bruger forskellige metoder og psykologiske retninger, som tilpasses netop din situation og dit individuelle behov.

Terapi er brugbart når...

  • Du er stresset eller udbrændt
  • Du har udfordringer med lavt selvværd og identitet
  • Du er i en livskrise eller eksistentiel krise
  • Du er i sorg 
  • Du oplever angst og usikkerhed
  • Du har oplevet chok og traumer
  • Du har haft en svær eller udfordrende barndom/opvækst med følelsesmæssige svigt
  • Du er udfordret i dit parliv, arbejdsliv eller andre relationer
  • Du er nysgerrig på dig selv/personlig udvikling
  • Du gerne vil tættere på din egen kerne/lyset i dig

Psykoterapeutisk forløb

I et psykoterapeutisk forløb vil du får rig mulighed for at lære dig selv at kende og blive mere bevidst omkring dig selv. Gennem terapien vil du få øje på, at du indeholder langt mere end du måske tror. Du vil blive bedre til at rumme dine følelser og fortrængte sider, du vil også blive mere bevidst om dine reaktioner, og hvad du sender ud. 

I din første session får du rig mulighed for at fornemme og mærke efter, om du vil fortsætte et samarbejde med mig. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og mærker tillid.

Hvor længe et terapeutisk forløb varer og hvor ofte, vil afhænge af, hvad du søger hjælp til, og hvilke ønsker du har. Et forløb kan strække sig fra et par måneder til år.

Alle problemstillinger og følelser er velkomne.

Vil du vide mere om min ID psykoterapeutiske uddannelse klik på link:

www.idacademy.dk